اگر شما یکی از بسیاری از افراد در جهان هستید که عفونت ادراری مکرر را تجربه می کنید ، ممکن است بدنبال راه حل های طبیعی و جایگزین برای جلوگیری از قرار گرفتن بیش از حد در معرض داروهای آنتی بیوتیکی باشید.

در اینجا 8 گیاه و مکمل طبیعی آورده شده است که ممکن است به جلوگیری و درمان عفونت ادراری خفیف کمک کند.

ریشه شیرین بیان ، یکی از قدیمی ترین داروهای گیاهی در جهان محسوب می شود ،
از ریشه گیاه شیرین بیان ( Glycyrrhiza glabra ) حاصل می شود
بومیان آسیای غربی و اروپای جنوبی از دیرباز از شیرین بیان برای درمان انواع بیماری و اقسام شیرینی ها ، نوشیدنی ها و داروها استفاده می شود
با وجود این تاریخچه استفده از شیرین بیان ، تنها برخی از کاربردهای آن مورد حمایت تحقیقات علمی است. علاوه بر این ، شیرین بیان ممکن است خطرات سلامتی زیادی را به همراه داشته باشد.
در این مقاله به بررسی کاربردها ، اشکال ، فواید ، عوارض جانبی و دوز توصیه شده ریشه شیرین بیان می پردازیم.

بیشتر تحقیقات انجام شده در مورد تأثیر خواص سلامتی رازیانه با دانه رازیانه انجام شده است ، که سرشار از آنتی اکسیدان ها و دارای اثرات ضد التهابی است. از دیرباز از تخم رازیانه برای کاهش گاز روده استفاده شده است ، به همین دلیل بسیاری از آشپزها هنگام پختن مارچوبه ، کلم ، لوبیا و سایر غذاهای تولید گاز ، چند دانه رازیانه به آب پخت و پز اضافه می کنند. هنگامی که به عنوان یک مکمل غذایی مصرف شود ، کپسول های